MAS FAZER MENTORIA É UM DIFERENCIAL MESMO? Benefícios da mentoria no desenvolvimento da carreira!

Mentoria é uma excelente ferramenta de desenvolvimento

Vamos nessa postagem falar um pouco sobre desenvolvimento profissional, essencial para você que almeja um cargo de gestão na sua carreira.

O desenvolvimento pode ser alcançado com diversas modalidades disponíveis, de acordo com seu objetivo, com o prazo que você estipula para atingir e até mesmo para qual nível você busca no organograma da empresa.

Varia de acordo com seu bolso, sua disponibilidade de tempo, sua localização pois dependendo de onde você está, uma das formas de se desenvolver é utilizando ferramentas on line.

Nessa postagem vou falar da mentoria, as vantagens de quem escolhe começar a se desenvolver escolhendo um mentor para dividir essa tarefa com ele.

Eu te escrevo sobre mentoria principalmente pelas experiências que tive ao longo de minha carreira. Passei por diversos cargos em todos esses anos, também fiz três transições de carreira e te afirmo que tive excelentes mentores na área de Recursos Humanos, onde ocopei o cargo de gerente de recursos humanos, na área de educação como professor onde tive excelentes professores e coordenadores que fizeram a diferença na minha carreira e como empreendedor, com mentores excelentes que me mostraram o que é ter um negócio próprio! Te afirmo, foi sensacional! Suoer recomendo fazer a mentoria,

Mas afinal, quais são os Benefícios da mentoria, você precisa saber:

– Adaptação mais rápida e fácil da realidade da empresa, pois o mentor normalmente é um profissional experiente que a empresa deslocou para apoiar o desenvolvimento das competências e comportamentos desejados do novo gestor. Vale lembrar que muitas vezes um candidato com potencial identificado pela empresa, precisa ser aprimorado e desenvolvido, da forma e formato que lhe interessa;

– O mentor tem um programa personalizado, na medida certa das necessidades do mentorado, potencializando assim resultados mais produtivos;

– Para o profissional que chega na empresa, nada melhor que o mentor para explicar e detalhar a cultura, destacando pontos essenciais e que podem render frutos a carreira do mentorado;

– O mentor tem no seu planejamento estratégias que fortalecem a autoconfiança do mentorado, estimula a proatividade e sua iniciativa, que dessa forma desenvolve atitudes positivas, vencedoras;

– Nas sessões, o mentor mostra a estratégia de comunicação que a empresa adota no seu dia a dia, os canais de comunicação, a linguagem. Dessa forma o mentorado adapta seu estilo à forma de comunicar da empresa, aumentando dessa forma a chance de ser compreendido, de se integrar ao ambiente interno;

– O mentor desenvolve no jovem mentorado a capacidade de se relacionar de forma adequada e assertiva, estabelecendo relações interpessoais saudáveis, amistosas e produtiva. Estabelece um notworking interessante, essencial para conhecer os departamentos, a hierarquia e os objetivos e metas de cada departamento e da empresa como um todo;

– Não poderia deixar de falar do desenvolvimento da capacidade de liderança e de conhecer e se engajar nos objetivos organizacionais. O mentor trata com prioridade essas estratégias pois elas poderão definir a carreira do mentorado. Com atitude de liderança e indo em direção aos objetivos da empresa, o mentorado estará se encaixando na engrenagem organizacional e ocupando seu espaço, conquistando pontos essenciais para uma carreira de sucesso.

Espero que você faça uma escolha consciente e madura para o seu desenvolvimento profissional ,e que seja a mentoria, que ela possa ser uma boa opção para você, um diferencial na sua carreira!!

Ficou com dúvidas, deixe sua mensagem in box, ou me envie um direct!

Arnaldo Pereira dos Santos

Profissional de Recursos Humanos

NR 1 – RISCOS PSICOSSOCIAIS NO TRABALHO

Riscos Psicossociais no Trabalho Uma reflexão sobre o assunto - sugestões, benefícios e soluções

Cada vez mais esse assunto é colocado na mesa para discussão em reunião do RH com a Diretoria.

A quantidade de afastamentos no trabalho ocasionado em razão de problemas ligados a saúde mental, tem unido o poder público, empresas e empregado na busca de uma solução que envolva melhores condições de trabalho, implantação de políticas de qualidade de vida e bem-estar.

O Governo editou a medida que traz diretrizes para as empresas mapearem seus riscos e também propor estratégias de controle dessa verdadeira epidemia de ansiedade, burnout, depressão, só para sitar aquelas mais frequentes nos ambulatórios e consultórios médicos.

É uma tentativa de tratar do problema de uma forma estratégica e não somente de modo paliativo e para situações pontuais.

Normalmente o Recursos Humanos deixava essa atribuição somente à área de Segurança e Medicina do Trabalho, com o apoio da CIPA e eventos como a SIPAT.

Além da necessidade legal de cumprir a NR1 , não podemos deixar de relacionar as vantagens de se ter uma política ativa ligada a saúde mental:

BENEFÍCIOS

  • Combater o absenteísmo
  • Controlar o aumento de casos de Burnout;
  • Evitar que ocorra o presenteísmo, muito comum nas organizações com prática de pressão excessiva dos gestores, ou prática de exigência de metas abusivas;
  • Controlar o turnover que causa queda de produtividade, desperdício, retrabalho, custos adicionais com treinamento e onboarding;
  • Ajuda a melhorar a cultura organizacional, implantando a cultura de prevenção, melhorando o clima organizacional, como mostram pesquisas em diversos sites e órgãos de comunicação;
  • aumento no engajamento dos colaboradores, que percebendo o esforço da empresa em melhorar as condições ambientais, pensa duas vezes antes de trocar de emprego, causar conflitos ou “desanimar” na sua relação com a empresa.

E você profissional de RH, buscou informações sobre a NR1 e suas obrigatoriedades? Mais do que “levar uma multa por descumprir a lei” é uma necessidade humana trabalhar num local com boas condições de pressão e relacionamentos saudáveis.

Deixe seu comentário e sugestões para que a empresa seja um local agradável e de perspectivas de carreira e melhoria na vida do indivíduo.

Arnaldo Pereira dos Santos

Psicólogo

CRP 06/62529

MENTORIA

Mentoria - uma solução bem interessante para sua carreira

O momento atual é desafios e resiliência. Vemos no mercado de trabalho atual em transformação, entre outras novidades “os novos colegas de trabalho”, nossos assistentes criados pela artificial, para realizar tarefas repetitivas, apoiadas na lógica e na previsibilidade.

Com os investimentos em inteligência artificial em alta, as empresas estão remodelando seus quadros de pessoal e seus investimentos no mercado.

Isso sem falar nas incertezas e inseguranças, nas novas carreiras, crises geopolíticas. Você deve concordar comigo que motivo para se sentir inseguro não faltam!

E Você já se sentiu assim sobre o futuro de sua carreira e da sua profissão?

Sua empresa está passando por essa transformação intensa e inevitável?

Quem não se sentiu assim, não é mesmo?

Quando nos sentimos inseguros precisamos de apoio, de troca de ideias, falar das nossas angústias e aflições.

Uma das alternativas bem interessantes é a busca por uma mentoria!

Entre as alternativas existentes, a mentoria pode ser uma solução bem interessante para diminuir a insegurança e aumentar a sua autoconfiança!

Ter o apoio de um profissional experiente, que sabe “o caminho das pedras”, os atalhos, os macetes da profissão, certamente ajuda muito, no mercado de trabalho concorrido como o atual, é uma vantagem bem interessante!

O mentor é um profissional de mercado que está acompanhando diretamente as transformações na sociedade, entende quais as softskills mais adequadas para suas necessidades e das empresas e as alternativas mais viáveis para sua carreira, sua profissão!

O mentor é experiente, tem bom relacionamento interpessoal e uma inteligência emocional desenvolvida, características essenciais para que seja estabelecida uma relação de confiança e admiração.

Toda essa experiência é utilizada para gerar motivação e engajamento do mentorado nas orientações e sugestões elaboradas, no desenvolvimento dos programas, treinamentos, trilhas de aprendizagem.

Numa relação de confiança os mentores apoiam, aconselham e orientam os mais jovens, que estão iniciando na profissão, ou sentem essas angústias e aflições com maior frequência.

A prática de mentoria tem se tornado muito comum também na área de empreendedorismo e de novos negócios, start ups, fintechs, Microempreendedores individuais.

Mentores renomados, com seus negócios já consolidados, desenvolvem novos empreendedores, com orientações de mercado, de estratégia e de inovação.

Para o mercado em geral, o mentor de carreira pode auxiliar nas posturas, desenvolvimento de relacionamentos, busca por cursos e treinamentos, ou até mesmo orientando numa transição de carreira.

Numa troca de ideias o mentor orienta sobre entrevistas, testes, posturas comportamentais e dicas de como manter a calma, o equilíbrio na busca por um novo emprego, uma promoção ou mesmo como lidar com subordinados, conflitos, negociações, estabelecimento de metas, etc…

A mentoria pode ser aplicada em encontros presenciais ou on line, com tempo de duração definido, temas planejados e orientações feitas de acordo com a necessidade do mentorando.

Cada mentoria é formatada de acordo com o perfil do mentorando, com uma quantidade determinada de sessões/reuniões, possibilitando assim atendimentos personalizados e exclusivos.

E agora que você já sabe um pouco mais, será que ela poderá te ajudar a se sentir mais seguro na tomada de decisões ou nos próximos passos que precisa dar para seu futuro profissional?

Eu acredito que sim, a mentoria pode ser uma importante fonte de apoio e aconselhamento.

Pense nisso!

Para saber mais sobre o assunto, deixe seu comentário!

No mais, te desejo sucesso.

Arnaldo Pereira dos Santos

Mentor de Carreiras e Professor do Ensino Superior  

NOVAS REGRAS PARA O IMPOSTO DE RENDA RETIDO NA FONTE RENDIMENTOS TRIBUTÁVEIS DESDE JANEIRO/2026

A Receita Federal publicou a Lei 15.270/2025, de 26 de novembro de 2025, com novas regras para desconto do imposto de renda retido na fonte.

A Lei traz como benefício um alívio no bolso do contribuinte, em especial o trabalhador do regime da CLT.

A medida beneficia o contribuinte que tem renda mensal tributável de até R$5.000,00, que fica isento do desconto do imposto de renda retido na fonte, e aquele que está com seus rendimentos tributáveis na faixa entre R$5,000,00 e R$7,350,00, que tem um redutor do imposto de renda retido na fonte.

As medidas trazem uma sobra de dinheiro no bolso do contribuinte de rendas mais baixas e daqueles que tem um rendimento razoável, o que segundo previsões pode proporcionar um aquecimento no consumo.

Existe uma percepção de que a medida publicada visa diminuir as distorções provocadas pela tabela anterior, sem correção já tem algum tempo, apresentando uma defasagem.

Portanto, até R$5.000,00 de rendimento tributável, não existe desconto do imposto de renda na folha de pagamento, e na Faixa entre R$5.000,00 e R$7.350,00 de rendimentos tributáveis, existe o redutor previsto em lei.

Rendimentos tributáveis acima da faixa de R$7.350,00, mantida a tabela vigente;

Preparei um exemplo de cálculo para você se familiarizar com o cálculo.

REGRAS DA APOSENTADORIA POR TEMPO DE CONTRIBUIÇÃO PARA 2026

Conhecer as regras dos Benefícios da Previdência Social ajuda a entender como podemos ter direitos a esses benefícios.

Quando iniciamos nossa vida profissional somos filiados à previdência social como segurados. Quem faz isso automaticamente é a empresa que nos contrata. Ela faz também o desconto mensalmente para a previdência social direto do nosso pagamento, e com isso ficamos cobertos contra acidente do trabalho, afastamento por motivo de saúde e determinadas doenças, em caso de afastamento do trabalho por motivo de saúde, a previdência social que arca com esses custos para nos pagar enquanto não podemos trabalhar.

Em razão de toda essa importância e de lecionar sobre o assunto trabalhista e previdenciário, resolvi escrever sobre o tema previdência social e atualizar as regras que estão vigentes para o ano de 2026.

FINALIDADE DA PREVIDÊNCIA SOCIAL

Uma das finalidades da previdência social é a de apoiar o segurado e ampará-lo quando decidir parar de trabalhar, proporcionando uma velhice digna ao segurado

O SISTEMA PREVIDENCIARIO BRASILEIRO

O sistema previdenciário brasileiro é considerado universal, onde os participantes ingressam como segurados quando iniciam a trabalhar no primeiro emprego, e quando decidem empreender, seja como sócios ou autônomos.

É garantido também ao desempregado a oportunidade de participar como facultativos, recolhendo as contribuições de forma espontânea e mensal.

SEGURADO

São considerados segurados todos os participantes contribuintes ao sistema previdenciário, que pode ser na categoria Obrigatório, Facultativo ou Especial.

TIPOS DE SEGURADO

Contribuinte Obrigatório: Empregados da iniciativa privada, empresas de economia mista, equiparados, autônomo, empregados domésticos.

Contribuinte Facultativo: desempregado, donas de casa, estagiário.

Contribuintes especiais: Segurado pessoa física residente no imóvel rural, que exerça a atividade individualmente ou em regime de economia familiar, arrendatário, pescador artesanal ou assemelhados, conforme Regulamento da Previdência Social.

QUALIDADE DE SEGURADO

A qualidade de segurado é obtida a partir da contribuição previdenciária devidamente recolhida ao INSS.

Além da qualidade de segurado, deve ocorrer também a Carência, que significa o número mínimo de contribuições efetuadas pelo segurado para obter determinado benefício.

Cada benefício oferecido pelo INSS tem uma determinada quantidade de contribuições necessária.

CONTRIBUIÇÕES PREVIDENCIARIAS

As empresas em geral devem contribuir para a previdência social tendo como base de cálculo os salários de contribuição da folha de pagamento mensal. Existem benefícios fiscais, classificação econômica e incentivos oferecidos pelo governo que podem alterar a forma de contribuição das empresas.

Não abordaremos essas questões nesse momento.

Os empregados e demais segurados obrigatórios e facultativos precisam também contribuir mensalmente para ter acesso aos benefícios oferecidos pela previdência social.

A forma mais comum é a utilização da tabela mensal de contribuição, publicada pelo INSS.

Para o ano de 2026, com o Salário-Mínimo aumentando para R$1.621,00 a partir de 01/01/2026, a tabela passa a vigorar da seguinte forma:

Tabela ProgressivaAlíquota     %Parcela a deduzir
R$1621,007,5 
R$1621,01 a R$2793,889,0R$24,31
R$2793,89 a R$4190,8312,0R$108,61
R$4190,84 a R$8534,5514R$192,85

BENEFÍCIOS OFERECIDOS PELA PREVIDÊNCIA SOCIAL

A previdência social oferece aos participantes do sistema previdenciário benefícios que podem ser solicitados, desde que determinadas quantidades de contribuições consecutivas tenha sido realizada pelos segurados, segundo critérios de elegibilidade para cada benefício.

Podemos classificar os benefícios como benefícios temporários e benefícios definitivos

BENEFÍCIOS TEMPORÁRIOS

Auxílio – Doença

Auxílio – Acidente

Salário – Maternidade

Auxílio – Reclusão

Salário – Família

BENEFÍCIOS DEFINITIVOS

Aposentadoria por Idade

Aposentadoria Especial

Aposentadoria do Professor

Aposentadoria por Invalidez

Aposentadoria da Pessoa Deficiente por Idade

Aposentadoria da Pessoa Deficiente por Tempo de Contribuição

Aposentadoria por Tempo de Contribuição, que com a Reforma da Previdência Social, Emenda Constitucional 103/2019 de 12 de novembro de 2019, passou a ter as regras de Transição:

  • Pedágio 50% – artigo 17
  • Pedágio 100% – artigo 20
  • Regra de Transição Idade Mínima Progressiva – Artigo 16
  • Regra de Pontos – 85/95 Pontos – Artigo 15

REFORMA DA PREVIDÊNCIA SOCIAL – emenda constitucional 103/2019 de 12 de novembro de 2019

A aposentadoria por tempo de contribuição teve mudanças provocadas pela Reforma da Previdência Social ocorrida em 12 de novembro de 2019!

Foram criadas as regras de transição para essa modalidade de aposentadoria, que tornaram a aposentadoria por tempo de contribuição mais difícil, acrescentando mais tempo de contribuição para poder se aposentar, além de vincular, em algumas situações, a necessidade de se atingir uma idade mínima.

A reforma criou 4 regras de transição para a Aposentadoria por Tempo de Contribuição, que funcionam como uma espécie de pedágio:

– Pedágio 50% – artigo 17 da Emenda Constitucional 103/2019

A regra de transição – Pedágio 50% – é regulada pelo Artigo 17 da Emenda Constitucional 103/2019.

Para se enquadrar nesta regra, além do segurado precisar ter seu primeiro vínculo antes de 13/11/2019, deverá possuir nessa data o tempo maior que 33 anos de tempo de contribuição – HOMEM e de mais de 28 anos de tempo de contribuição – MULHER.

Ao tempo faltante acrescenta-se o percentual de 50% do tempo faltante.

– Pedágio 100% – artigo 20 da Emenda Constitucional 103/2019

A regra de transição – Pedágio 100% – é regulada pelo Artigo 20 da Emenda Constitucional 103/2019.

Para se enquadrar nesta regra, além do segurado precisar ter seu primeiro vínculo antes de 13/11/2019, deverá cumprir os seguintes critérios.

Na data de 13/11/2019, se possuir menos de 33 anos de tempo de contribuição – HOMEM e de menos de 28 anos de tempo de contribuição – MULHER, será acrescido ao tempo faltante o percentual de 100% do tempo faltante.

Além de cumprir o tempo de pedágio previsto no artigo, deverá ter o requisito idade mínima, conforme segue:

HOMEM – IDADE MÍNIMA 60 ANOS

MULHER – IDADE MÍNIMA 57 ANOS

– Regra de Transição Idade Mínima Progressiva – Artigo 16 da Emenda Constitucional 103/2019

A regra de transição – Idade Mínima Progressiva – é regulada pelo Artigo 16 da Emenda Constitucional 103/2019.

Para se enquadrar nesta regra em 2026, além do segurado precisar ter seu primeiro vínculo antes de 13/11/2019, HOMEM precisará ter 35 anos de contribuição e a idade de 64 anos e seis meses e a MULHER precisará ter 30 anos de contribuição e 59 anos e seis meses de idade.

– Regra de Pontos – 85/95 Pontos – Artigo 15 da Emenda Constitucional 103/2019

O artigo 15 prevê que os pontos são a soma da idade do segurado + o tempo de serviço. Essa quantidade de pontos para cada ano muda.

Para 2026 a regra passa a valer:

HOMEM: 103 Pontos (Idade + tempo de contribuição)

MULHER: 93 Pontos (Idade + tempo de contribuição)

Caso você tenha maior interesse sobre o assunto, pode deixar mensagem no blog ou manter contato, conforme órgãos competentes abaixo.

GOV.BR  –   https://www.gov.br/pt-br

MEUINSS    https://meu.inss.gov.br/#/login

TELEFONE   135

Site Simples/MEI    https://www8.receita.fazenda.gov.br/simplesnacional/

AGÊNCIAS DA PREVIDÊNCIA SOCIAL (em todo Brasil)

JUSTIÇA FEDERAL – (Tribunais Regionais Federais)

JUIZADO ESPECIAL PREVIDENCIARIO – (Na Jurisdição da sua cidade

Blog Arnaldo Santos

Arnaldo Pereira dos Santos

Dicas para a Carreira na Terceira Idade

Carreira e terceira idade

Amadurecer, envelhecer, fazer uma transição!

Tudo tão concreto, tão real como a necessidade de mudança na vida de quem está prestes a aposentar, prestes a encerrar um ciclo profissional.

A geração que cresceu na década de 60, encarou os bancos escolares na década de 70 e 80, e profissionalizou-se daí por diante, está começando a encerrar seu ciclo, está começando a passar o bastão e aposentar-se.

Essa geração da qual faço parte, viu a transição da informatização, da automação, da robotização e a chegada da inteligência artificial.

Transitou do arquivo morto para o arquivo na nuvem, e por que não, da possibilidade de implantar chips para acelerar as funções cerebrais.

Acompanhou avanços incríveis, inéditos para a humanidade

Nossa carreira foi iniciada com a necessidade de buscar uma especialização, conhecer a fundo um determinado assunto! Na época ser especialista era o máximo.

Era a tendência da época.

A própria formação acadêmica foi estruturada para que tivéssemos um conhecimento específico, uma especialização em determinada área.

Era, e talvez ainda seja, muito comum alguém iniciar numa empresa como auxiliar e sua carreira seguisse como assistente, analista, coordenador, gerente, diretor de alguma área (Administração, Finanças, Contabilidade, Produção), seguir carreira linear.

E nessa estrutura do conhecimento, nosso foco, nosso interesse ficou restrito a esse campo do conhecimento.

Numa visão para a época, era interessante essa divisão.

Com o avanço do tempo, com o surgimento da “Visão Holística”, nós começamos a ter a necessidade de “conhecer além das fronteiras” do nosso saber atual.

A complexidade começou a aumentar, a resolução dos problemas demandava novas informações, novas interpretações que estavam além do nosso conhecimento.

Começamos a perceber que precisávamos aprender mais, “sair da caixa”. Integrar outras áreas, desenvolver novas competências, utilizar o conhecimento transversal.

Aparentemente o próprio mercado começou a perceber isso antes de nós.

A nova necessidade começou a despertar e atrair a geração que estava chegando, a geração das décadas de 80, 90. 2000.

Eles já ingressavam no mercado com essa visão integradora, que absorvia naturalmente esses novos saberes. Era a necessidade d época sermos generalistas, saber de tudo um pouco. Isso ajudava pra caramba. Se focarmos em RH, as necessidades pediam conhecimento em psicologia, administração, estatística, segurança do trabalho, ensino e educação.

Queriam saber de tudo, independente se era da área deles ou não.

Queriam opinar, participar, fazer parte.

E assimilaram as novas tecnologias com maestria.

Utilizavam computadores, estações de trabalho, softwares como ninguém!

Participavam dos projetos de desenvolvimento dos sistemas integradores administrativos, produtivos e operacionais com uma produtividade enorme. Absorver o conhecimento em informática era essencial para que o todo funcionasse!

Eram esses nossos assistentes, nossos coordenadores.

Eles pediam passagem, queriam “crescer e aparecer”.

Prepará-los era parte do planejamento de carreira e sucessão1

Era inevitável, já que mais dia menos dia, nossa carreira chegará ao final, sairemos de cena!

Incrível!

E para tudo que resolvermos fazer, a concorrência das novas gerações será enorme.

Mas aliás, o que queremos fazer?

O que conseguiremos fazer?

Como fica a tão propagada geração Y?

Os Milenials?

A geração Z?

A resposta é ter que se reinventar!

É desenvolver novas competências, novos interesses, novas perspectivas!

Mas eu te pergunto:

Como se adequar a novas exigências se somos profissionais que estamos a cerca de 30, 35, 40 anos no mercado de trabalho?

Quais técnicas?

Quais estratégias?

Que soluções podem ser oferecidas para que essas possibilidades ocorram e de fato comecemos a mudar?

Não tenho uma receita pronta, mas tenho procurado desenvolver algumas habilidades diferentes daquelas que utilizava no meu dia a dia, na minha rotina.

– Habilidades computacionais;

– Relacionamento Interpessoal;

– Raciocínio Lógico;

– Flexibilidade;

– Paciência;

– Escuta Ativa;

– Interpretação de Textos;

– Capacidade de trabalho com inteligência artificial e robótica.

No meu novo momento profissional, percebi que tinha necessidade de desenvolver essas competências.

Estou verificando quais estratégias eu preciso adotar para que consiga desempenhar minhas novas atividades/tarefas/relacionamentos.

Percebi que minhas experiências acumuladas e conhecimentos adquiridos, não traziam os resultados esperados, já não funcionava mais.

O desempenho ficava mediano, para não dizer medíocre!

Reconhecer esse “gap”, reconhecer essa limitação foi muito importante para mim.

Confesso que é muito mais fácil pedir para alguém fazer, para alguém resolver, para alguém assumir essa responsabilidade, mas é inevitável buscar a independência.

Num dá para ficar esperando que alguém faça para você!

Sentir essa sensação de dependência é entrar em contato com outras limitações provocadas pelo avanço da idade.

É a visão que fica prejudicada e recorremos aos óculos,

é a memória que falha e recorremos a perguntar novamente

é um alimento que não podemos comer ou uma bebida que não podemos tomar pois pode prejudicar algum órgão já desgastado pelo tempo ou pelas extravagancias do passado.

Por isso precisamos tirar aquela energia guardada no fundo da alma e participar de cursos, assistir vídeos, adquirir apostilas, participar de mentorias, comprar equipamentos, e acima de tudo sair da zona de conforto e parar de dar desculpas para nós mesmos.

Precisamos entrar em ação e mostrar para nós mesmos que a idade nos trouxe experiência e não velhice, invalidez, incapacidade!

Sugiro que você encontre seu novo espaço, adapte-se e desenvolva a sua capacidade de “Camaleão”, pois se isso não ocorrer, o ambiente cuidará da exclusão profissional por falta de capacidade técnica, comportamental e emocional.

Pense nisso! E no mais, uma boa transição de geração para você!

Arnaldo Pereira dos Santos

PROCRASTINAÇÃO

Procrastinação

O avanço tecnológico trouxe a Inteligência Artificial, o CHAT GPT e outras novidades para nossa rotina. Existe um número cada vez maior de sistemas, aplicativos e controles sobre nossas tarefas. Se uma das justificativas para a evolução tecnológica era a maior comodidade, agilidade e o alívio nas tarefas, essa promessa não se concretizou. Estamos fazendo mais coisas ao mesmo tempo, aumentou a cobrança e nos vemos perdidos com tantas tarefas ao mesmo tempo. Estamos a beira de uma estafa, esgotamento emocional, e em alguns casos mais graves, a Síndrome de Burnout. Não é por acaso que o governo editou a NR1 – atualizada e com rigorosa normatização pra a empresa promover a saúde mental no trabalho.

Esse aumento nos compromissos, tarefas e responsabilidades nos deixou de certa forma pressionados, acuados, ansiosos! Uma das consequências mais comuns é o adoecimento mental de uma parcela dos trabalhadores, principalmente pelo excesso de utilização dos recursos de comunicação e dados. A edição da NR1 é a esperança de ambientes de trabalhos mais saudáveis.

Diante de tanta pressão tem sido comum entre os empregados desenvolver o comportamento de procrastinar. Um dos significados de procrastinar é adiar tarefas, compromissos e obrigações, o chamado “empurrar com a barriga”.

Quando esse tipo de situação ocorre vez ou outra, não há com o que se preocupar, pois pode ter sido uma exceção, uma questão de prioridades do indivíduo.

Agora quando esse comportamento de adiar um compromisso ocorre sucessivas vezes, já pode ser um indício de que a procrastinação já que está se tornando um hábito, um comportamento recorrente.

Várias podem ser as razões que levam o indivíduo a começar a procrastinar. Essas razões podem ser psicológicas, emocionais, físicas e acabam surgindo sem o indivíduo perceber. Eu mesmo já me vi procrastinando algumas tarefas que não julgava prioritária e que se mostraram urgentes. Acabei tendo que me dedicar com afinco para não perder prazo ou prejudicar meu cliente.

A procrastinação pode ser manifestada por um adiamento de tarefa em razão do indivíduo achar que ainda tem um prazo confortável para realizar a atividade/tarefa. Pode ainda ser em razão de ser uma tarefa complexa, difícil e causa um certo desprazer.

O indivíduo acaba preferindo fazer outra tarefa mais prazerosa, simples e de fácil execução.

Outro motivo muito comum que pode levar o indivíduo a adiar uma tarefa é o fato de seu estado emocional estar em desequilíbrio e ele não estar com vontade de fazer a tarefa. Mentalmente ele cria motivos que justifiquem esse adiamento. Pode ser por causa de ter discutido com o chefe e ficado com uma certa mágoa, e como “penalidade, punição” não fazer no momento a tarefa ordenada pelo chefe, deixar para depois, colocar outra prioridade no local:

Esse funcionário pensa mais ou menos assim

 “- Ahh, o chefe que espere!!!

“Tenho outra coisa mais importante para fazer. Amanhã eu faço o serviço que ele me pediu.”  Esse é exemplo clássico que mostra nas palavras do funcionário, a mágoa com seu chefe.  

“O chefe que espere!!!!!!!!” –

esse funcionário encontrou um motivo ideal para procrastinar!

Agora que você já sabe um pouco mais sobre o que é procrastinar e suas consequências, vou passar algumas dicas para você refletir sobre o tema:

  • Procure ter uma lista de tarefas que deverá realizar no dia. Elabore essa lista de uma maneira justa e que seja executável por você! Isso poderá ser uma ferramenta para organizar seu dia;
  • Divida as tarefas em pequenas etapas, onde você possa cumpri-las aos poucos e com um tempo razoável de execução;
  • Evite estímulos externos que possam tirar seu foco, como celular, televisão, conversas paralelas. O foco é importante para o começo, meio e fim da tarefa;
  • Evite fazer várias coisas ao mesmo tempo. Organize seu dia destinando uma tarefa por vez;
  • Faça a acabativa. Levante as tarefas já iniciadas, aquelas que já estão com o prazo curto, e as tarefas urgentes. Essa atitude fortalecerá seu senso de urgência e de eliminação de pendências, tirará as cobranças de seu superior em razão de trabalhos atrasados!

Agora que você conhece mais um pouco sobre procrastinação, e tem algumas dicas simples e funcionais, convido você a se aprofundar com o tema, conhecer técnicas, aplicativos e outros artigos que abordem o tema!

Enfrente esse problema de frente, modifique o comportamento e aumente sua produtividade, melhore sua qualidade de entrega dos seus trabalhos. Isso melhorará sua imagem pessoal, alavancara sua carreira e te trará bem-estar e qualidade de vida.

Professor Arnaldo Pereira dos Santos

Psicólogo e Administrador

Mentoria – Uma oportunidade de desenvolvimento profissional

Mentoria e desenvolvimento profissional

Nos últimos anos, o mundo do trabalho passou por transformações profundas. A informatização acelerada, a globalização, as novas tecnologias e as mudanças nas relações de trabalho com adoção de home office, trabalho híbrido, horário flexível, criaram um ambiente altamente volátil e imprevisível.

Nesse novo cenário, muitos profissionais se veem em meio a um mar de dúvidas, pressionados a tomar decisões rápidas, adaptar-se constantemente e, ao mesmo tempo, manter uma trajetória coerente e significativa.

Em meio a esse mundo desafiador, a mentoria surge como uma ferramenta poderosa de desenvolvimento pessoal e profissional. Mais do que apenas uma troca de experiências, a mentoria oferece um espaço de escuta, orientação estratégica e apoio emocional. Dessa relação surge a formação de vínculo de confiança e mútua.

Ela ajuda o indivíduo a enxergar além da superfície, a conectar pontos da sua jornada e a tomar decisões firmes — mesmo quando o mundo parece caminhar em direção ao desconhecido.

O Novo Cenário Profissional: Incerteza como ConstanteMundo VUCA

Antes de relatar os benefícios da mentoria, é importante entender o que caracteriza o momento atual do mercado de trabalho. O termo “mundo VUCA” (volátil, incerto, complexo e ambíguo) surgiu no contexto militar, mas foi rapidamente adotado no universo corporativo por descrever com precisão o cenário atual.

A pandemia de COVID-19, por exemplo, acelerou mudanças que já estavam em curso: o home office, a automação, o aumento do trabalho freelancer. Ao mesmo tempo, profissionais têm enfrentado crises econômicas, demissões em massa e o questionamento constante sobre o propósito de suas carreiras.

Neste contexto, os caminhos profissionais deixaram de ser lineares. A estabilidade que antes parecia possível — uma única empresa, um cargo fixo, uma aposentadoria previsível — já não é a realidade para a maioria das pessoas. Isso gera ansiedade, insegurança e, muitas vezes, paralisia. Temos recordes de pedidos de demissão, principalmente os trabalhadores vindos da Geração Z, que cresceram no meio da transformação digital, internet, redes sociais.

É justamente aí que a mentoria pode fazer uma diferença significativa.

O Que é Mentoria, Afinal?

Mentoria é uma relação estruturada entre duas pessoas: o mentor (alguém mais experiente, com vivência prática e conhecimento aprofundado) e o mentorado (alguém em busca de orientação para enfrentar desafios, crescer e evoluir em sua trajetória). Essa troca pode ocorrer de maneira formal ou informal, presencial ou online, individualmente ou em grupo.

Diferente de um curso ou de uma consultoria, a mentoria não oferece respostas prontas. Ela estimula o autoconhecimento, o senso crítico e o protagonismo. O mentor compartilha suas experiências, escuta com atenção, provoca reflexões e aponta caminhos possíveis. Já o mentorado assume a responsabilidade pelas próprias decisões, mas agora com mais clareza e apoio.

Cinco Benefícios Transformadores da Mentoria

Vamos agora explorar os principais benefícios que a mentoria pode trazer, especialmente em tempos de incerteza e transição profissional.

1. Clareza de Propósito e Direção

Em um mundo onde tudo muda o tempo todo, é comum perder de vista o que realmente importa. Muitas vezes, o profissional se vê ocupado, mas sem direção clara. Um bom mentor ajuda o mentorado a identificar seus valores, talentos, paixões e metas.

Essa clareza não só traz foco, como também reduz o desgaste emocional e a sensação de estar “patinando” na carreira.

2. Aceleração do Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Aprender sozinho é possível, mas pode ser mais lento e cheio de tentativas frustradas. A mentoria encurta esse caminho. Com base em sua experiência, o mentor compartilha erros e acertos, oferece feedbacks construtivos e aponta recursos úteis. Isso evita que o mentorado “reinvente a roda” e acelera seu crescimento.

Além disso, um mentor pode identificar potenciais que o mentorado ainda não enxergou em si mesmo — e isso, por si só, pode ser um divisor de águas.

3. Tomada de Decisão Mais Segura

Escolher entre caminhos profissionais nem sempre é simples. Trocar de área? Aceitar uma promoção que não parece alinhada com seus valores? Empreender? Estudar algo novo? Em momentos assim, o mentor oferece uma escuta ativa e ponderada, ajuda a pesar prós e contras e amplia a perspectiva.

Isso não significa que ele decide pelo mentorado, mas sim que oferece subsídios para que a decisão seja mais consciente e segura.

4. Ampliação de Rede e Visibilidade

Um benefício frequentemente subestimado da mentoria é o networking qualificado. Mentores costumam ter uma rede de contatos ampla e podem apresentar o mentorado a pessoas estratégicas, abrir portas para novas oportunidades ou mesmo endossar seu trabalho em círculos importantes.

5. Apoio Emocional e Motivacional

A mentoria oferece suporte emocional. Ter alguém que acredita em seu potencial, que compartilha das mesmas angústias já vividas e que oferece palavras de incentivo, pode ser um verdadeiro alívio em tempos difíceis.

Conclusão: Um Caminho com Mais Sentido e Menos Solidão

Em um mundo que muda o tempo todo, em que as certezas do passado já não se aplicam, a mentoria se mostra mais atual e necessária do que nunca. Ela oferece orientação, apoio e inspiração em um momento em que tudo parece incerto. .

Às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma conversa certa com a pessoa certa — para redescobrir nossos próprios caminhos.

Para assistir meu vídeo sobre o assunto clique aqui

PERDI O EMPREGO………E AGORA?

Fui Demitido..... E Agora?

A reestruturação no mercado de trabalho provocada pelo avanço tecnológico, utilização da inteligência artificial em praticamente todos os setores da economia, onde o Chatgpt é uma realidade no nosso dia a dia, e a reorganização de empresas com fusões , aquisições e encerramento de atividades, está deixando os empregados inseguros quanto a seus postos de trabalho.

Aliado a isso a retomada dos negócios no Pós-Pandemia, a crise provocada pelos conflitos entre Rússia X Ucrânia, além do conflito armado no oriente médio, tem gerando insegurança também no mundo inteiro.

Temos também uma crise climática sem precedentes que trouxe eventos extremos como a Enchente do Rio Grande do sul em abril e maio de 2024, que provocou estragos nunca antes vistos em nosso país.

Soma-se fatores como a Eleição Municipal de 2024, que provavelmente desenhará um novo cenário político no país.

Como vê, ingredientes para uma instabilidade no Mercado de Trabalho não faltam.

Mesmo com todo cenário de tensão, conseguimos manter um indicador bom de queda nos percentuais de desempregados no Brasil. Apesar dos números atuais mostrar que o desemprego está com índices abaixo de anos anteriores, a possibilidade de perder emprego registrado, regulado pela CLT – Consolidação das Leis do Trabalho, é grande.

 Temos sim algumas situações de demissões de empregados nas universidades, bancos, grandes redes de mercado, lojas de bairros.

As manchetes do noticiário, as pessoas contando que perderam emprego e que não conseguem arrumar um trabalho já são rotina no dia-a-dia.

Como profissional de recursos humanos e professor do ensino superior me senti estimulado a dar algumas dicas para quem estiver numa situação de insegurança profissional.

Por isso escrevi ….. PERDI MEU EMPREGO…….. EAGORA?

É uma postagem que busca auxiliar com algumas orientações básicas e essenciais para você organizar-se e agir, na busca de um novo emprego, além de orientar na quitação dos direitos trabalhistas previstos na legislação vigente!

Dicas e orientações:

 – Confira as verbas rescisórias de seu contrato de trabalho, regularize sua rescisão de contrato perante a empresa da qual se desligou;

 – Dê entrada no FGTS na Caixa Econômica Federal para resgatar o saldo do FGTS depositado pela sua empresa na sua conta FGTS;

– Dê entrada no pedido de seguro-desemprego pelos aplicativos da Caixa Federal.

 – Atualize seu currículo para cadastrar em sites especializados e não deixe de enviar para empresas que estejam com vagas no seu perfil profissional;

– Divulgue seu currículo para as pessoas pertencentes a seu network, informando que você está procurando emprego;

– Peça ajuda para seu network para que elas encaminhe seu currículo para a área de seleção da empresa;

– Matricule-se nos cursos de capacitação oferecido pelos órgãos de treinamento, de cursos gratuitos. Esses cursos de atualização ajuda na empregabilidade, no desenvolvimento de novas competências exigidas pelo mercado de trabalho;

 – Mantenha a calma e equilíbrio emocional nesse período que está sem trabalho. Sua determinação, paciência e dedicação na procura de um novo emprego será recompensada com a tão sonhada recolocação profissional;

– Busque uma mentoria para alinhar suas competências, falar sobre suas dificuldades e planos de carreira;

Enfim, atualize-se, divulgue seu currículo, faça cursos de atualização profissional, inscreva-se em oportunidades de trabalho em aberto. Você terá sucesso.

Espero que as dicas te ajudem na busca pela recolocação profissional.

Tenho também um vídeo em meu Canal ArnaldoSantos que detalha alguns itens que abordei do post.

Arnaldo Pereira dos Santos

OLIMPÍADA DE PARIS 2024 – QUANDO AMAR O QUE FAZ TRAZ REALIZAÇÃO PESSOAL E PROFISSIONAL

Olimpíada de Paris 2024 Surfe - Gabriel Medina

A Olimpíada por si só já é um evento mágico, maravilhoso, indescritível!

Agora registrar esse momento numa imagem que correu o mundo, talvez seja o ápice para qualquer profissional.

Na competição de Surfe da Olimpíada de Paris 2024, que está sendo realizada no Teahupo’o, no Tait, que no momento está na fase eliminatória, o surfista brasileiro Gabriel Medina e o Fotógrafo da AFP Jéròme Broulliet sintetizaram, numa sequência de fotos, que talvez seja um dos momentos mais marcantes da competição, um movimento inusitado de Gabriel Medina em uma de suas participações na competição de surfe.

Em uma sequência de clicks a foto publicada, que foi divulgada em todo mundo, traz sentimento, profissionalismo, capacidade técnica e criatividade, além de fatores inexplicáveis ao leigo, que como nós, estamos acompanhando as competições.

A nós cabe somente agradecer a Gabriel e Jéróme, atleta e fotógrafo, por proporcionar esse momento inesquecível.

E que Gabriel, não somente leve a nota máxima, mas também uma merecida medalha olímpica.

Arnaldo Pereira dos Santos