AS FÉRIAS ESTÃO CHEGANDO

O nordeste brasileiro e suas prais ensolaradas o ano inteiro!

Depois de um período de trabalho de muito empenho, dedicação e aplicação, o período de férias escolares está perto.

Cada um chega para esse período com uma expectativa, um planejamento, um objetivo. Depende muito do perfil, do estilo de vida.

Quais são seus planos para as férias desse ano?

Muitas são as alternativas, varia muito de acordo com o bolso, com o tamanho da família, com as condições que cada um chega para esse período.

Algumas pessoas estarão de férias somente da escola, não conseguiram programar as férias do trabalho para essa data. É muito concorrido esse período!

E ainda tem a questão de quem é casado, que muitas vezes consegue marcar as férias para esse período, mas o cônjuge não consegue.

Mas posso te falar? Não é por isso que você deixará de aproveitar suas férias. Há opções para todas as situações!!!!!

Mas afinal, o que fazer nas férias?

Se você pensar em viagem, nacional ou internacional, julho é um período que uma parte do país enfrenta temperaturas baixas, que está gelado, frio !!! E outra parte de pais está um lindo sol, temperaturas quentes, propícias a aproveitar a praia! Já outros destinos internacionais, também possuem seus encantos! Quem nunca pensou em ir para Santiago, Buenos Aires, Orlando, Londres, Madri, Paris ou Sidnei nessa época do ano! Muito recomendado por professores amigos meus, não conheço ainda nenhum desses destinos, mas já está em meu projeto de vida e logo farei um planejamento para que em futuras férias conheça alguns desses lindos lugares.

No Brasil um exemplo de bom lugar para passar uns dias de férias é o litoral do nordeste, com altas temperaturas, propícias a aproveitar para se bronzear, tomar banho de mar e saborear os pratos típicos da região. Uma cidade inesquecível que fui nessa época do ano é Natal no Rio Grande do Norte, com suas encantadoras dunas e praias.

No caso do frio temos o sul do país, com temperaturas baixas, geadas, e em alguns locais com neve. Ideal para colocar seu casaco, tomar um bom vinho e saborear um delicioso Fondue! Cidades como Canela e Gramado no Rio Grande do Sul são uma boa pedida! Eu recomendo, pois já passei férias nessas duas cidades nessa época do ano! Em São Paulo a região de Campos do Jordão também tem baixas temperaturas, e um ambiente propicio para quem gosta de frio. Lá encontrei bons vinho e decoração de muito bom gosto!

Se viajar não está nos planos para suas férias, existem muitas outras possibilidades de aproveitar esse período e torna-lo agradável.

Já utilizei esse período para fazer check-up, cuidar da minha saúde. Como gosto de cuidar do desenvolvimento profissional e da minha carreira já utilizei para realizar cursos, comprar um bom livro, visitar parques e museus, visitar parentes e amigos.

Outra tarefa que deixei também para esse período é dar uma arrumação na casa, nos livros, na organização geral! É ideal, pois muita coisa vai se acumulando e quando vemos, já deixamos “uma verdadeira bagunça”.

Ahh ainda para os casados e quem está compromissado tem aqueles momentos em família, ao lado das crianças e amigos, com muita pipoca e refrigerante, salgadinho, tudo isso para acompanhar aquele tão esperado filme, ou quem sabe aquele churrasco em família, ou mesmo um café da tarde com as pessoas que você gosta e que não vê já tem um tempo.

Você vê quanta coisa pode ser feita, com pouco ou nenhum dinheiro, mas que pode trazer um bem estar, recarregar suas energias e te ajudar a aliviar um possível estresse acumulado nas jornadas de trabalho!!!!!

Vá em frente, planejado ou não, aproveite suas férias! Faça delas os momentos marcantes e inesquecíveis que você é merecedor!

No mais, vou ficando por aqui! Te desejo excelente férias!

 

Um abraço

Arnaldo Pereira dos Santos

Psicologo e Coach

O DESEMPREGO ENTRE OS JOVENS E A EDUCAÇÃO PROFISSIONAL

Recentemente foi divulgado na imprensa o índice de desempregados no país. São quase 13 milhões de desempregados, com cerca de 4.8 milhões de pessoas que desistiram de procurar emprego, que estavam no chamado desalento, segundo dados divulgados pelo IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística.

Trata-se de uma informação preocupante vez que parte desse contingente de desempregados são jovens, que não conseguem se inserir no mercado de trabalho. Enquanto o índice geral de desemprego no trimestre abril – junho/2018 aponta para 12,4% , o índice para jovens entre 18 e 24 anos aponta para alarmantes 26,6% dos jovens nessa faixa etária.

Nesse contexto é de extrema importância preocupar-se com a empregabilidade, com uma maneira de ser notado pelo mercado de trabalho, de fazer a diferença.

Uma das maneiras é dedicar-se a formação profissional, a educação continuada, aos cursos de curta duração para atualizar-se nas novas técnicas e práticas profissionais. Sabemos que a capacitação custa caro, mas o jovem precisa procurar alternativas para superar essa condição, realizar cursos de qualidade, e concorrer no mercado de trabalho em igualdade de condições.

Muito do desemprego que ocorre no pais é ocasionado pela migração dos empregos para a chamada indústria 4.0 , que trabalha com alta tecnologia e impõe a necessidade da mão – de – obra desenvolver novas habilidades competências e conhecimentos, e isso faz com que ela demande tempo e investimento do indivíduo.

Preocupado com essas profundas transformações temos instituições educacionais que investem em novas estratégias e metodologias educacionais, para proporcionar a atualização do profissional.

Fique atento, observe as movimentações do mercado e invista na capacitação para que fique competitivo no mercado de trabalho.

 

Arnaldo Pereira dos Santos

Psicólogo e Coach

AS FÉRIAS ESTÃO CHEGANDO!!

O nordeste brasileiro e suas prais ensolaradas o ano inteiro!

O mês de junho é tradicionalmente o mês das festas juninas, dos namorados, e também do final do semestre escolar.

Nesse ano teremos a Copa do Mundo da Rússia para agitar ainda mais o mês. Mas não esqueça que também é o mês de se planejar as férias!

Os roteiros são muitos, para todos gostos e bolsos! Praia no Nordeste, Frio e montanha em Campos do Jordão, Serras Gaúchas e Serras Catarinenses, sem falar Ressorts, casas de férias, pesqueiros, campings, pousadas, hotéis fazendas.

Temos os roteiros internacionais, com as cidades tradicionais, as cidades paradisíacas, as históricas, e aquelas que sonhamos a vida inteira para visitar.

Atualmente temos uma revolução na Hospedagem com Airbnb, sites de busca e comparação de preços, entre outras inovações.

O importante é você se programar, relaxar, aproveitar para recarregar as baterias!

Não deixe de aproveitar, e tornar suas férias inesquecíveis!

Lembre-se, não importa para onde você vai, o importante é você sair da rotina, reciclar, “renovar as baterias!

Um abraço,

 

Arnaldo Santos

QUALIDADE DE VIDA

Terminando Corrida de 10K

O equilíbrio entre vida profissional e vida pessoal é essencial para que tenhamos saúde física e mental.

Claro que trabalhar naquilo que gosta ajuda muito pois o trabalho torna-se prazeroso e o rendimento fica excelente.

Devemos ter uma gestão do tempo muito boa para que possamos nos dedicar a vida profissional mas também destinemos tempo para a família, para o desenvolvimento pessoal e também a prática de atividades físicas.

E são várias a opções para a prática esportiva. Desde caminhadas, corridas de rua, futebol, ginástica, pilates, enfim  você pode escolher a atividades que mais te agrade..

Sabemos os benefícios que a prática esportiva, que o movimento traz a nossa vida. Desde o bem – estar físico, a boa forma física, a conservação de saúde, a até estimulação das atividades cerebrais, prevenindo doenças como Alzheimer e Demência.

Quando conseguimos reunir grupos para a prática de esporte, como por exemplo os grupos de ciclistas, aí fica até melhor pois melhoramos nosso convívio social e estreitamos laços, gerando o companheirismo e a cooperação.

Eu pratico a caminhada, já pratiquei a corrida de rua, conquistando até medalhas, e posso dizer que é muito bom!!!! São momentos inesquecíveis!

Cruzar a linha de chegada, concluir uma prova, independente da colocação atingida, é superação, é desafiar seus próprios limites. E pode ter certeza, o maior vencedor é seu corpo, sua mente, sua Qualidade de Vida!

Isso não tem preço!

Pratique Esportes!!!

Até a próxima!!!!

Arnaldo Santos